Joc inventat amb la pilota gran

Soc el Marc Marsal de l'aula oberta i la meva proposta de joc amb la gran pilota que utilitzem per fer la classe d'educació física: El joc consistiria ficar-nos tots junts i llençar la pilota a l'aire i fer que no caigui, la pilota es pot tocar amb totes les parts del cos menys amb els peus, a la persona a qui se l'hi caigui la pilota se la elimina i així fins que tant sols queden dos persones i aquestes juguen l'ultima vegada entre ells dos per a veure qui guanya. Espero que qui provi aquest joc li agradi i que s'ho passi bé jugant-hi.

Educacio Fisica : Pilota Gran

Aquest joc es utiliza molt amb nens de 14 i 15 anys, es agafa 2 pilots una gran i un altre media. Tens que pasarlas on vulguis les pilotes pero que sigin als teus compañs, quan as pasat les pilotes a tots els de la clase, tens que di estop i el qui acabi el primer de pasar unes de les piltes a tots guanyes. pero guanyes per aver pasat la pilota a tots abans que la altra pilota que falta, quan el que a guanyat el que te la pilota guanyadora te que mirar algu dels cumpanys i dunarsela a algu per al que eljoc sigui divertit. Quan li as pasat la pilota a un altre tens que corre durant 3 segons i el que la té, te que corre i dunarli algu per que no la pari i per posarse en el mich de la rodona i no se el pringat, aicho seria el principi del joc. Quan el que tenia la pilota a tocat a un altre aquell te que posarse en el mich i intentar agafarla.

JOCS AMB MATERIAL ALTERNATIU

Material:

Pilota de mida mitjana o gran, de les que s'utilitzen per estirar.

Activitat:

Es el joc de matar. Igual que el joc de tota la vida amb una pilota normal però amb aquest tipus de pilota. Es fan dos equips, una ratlla en la meitat del camp per separar los. El joc consisteix en tirar la pilota per donar li a un jugador de l'altre equip per matar lo, si ell agafa la pilota el que esta mort serias tu. Una vegada que estiguis mort si la pilota arriba al lloc de les persones mortes pots llençar per matar i salvar te.

L'equip perdrà quan no quedi ningun jugador.

Sobre la pelota grande: esta toma la forma de la columna vertebral al tiempo que permite un mayor rango de movimiento, con la posibilidad de hacerla un reto mayor; con las caderas levantadas, y la parte superior de la espalda apoyada en la pelota, se convierte en un movimiento mucho más desafiante que requiere un trabajo extra de los extensores de la cadera (glúteos e isquiotibiales).

Jocs amb material alternatiu

abdominals amb una pilota gran Descripció: exercici per treballar els abdominals. Equip utilitzat: Pilotes Músculs usats: Abdominals inferiors, Abdominals superiors, Malucs (hip flexors) Estirat a terra o damunt d'una estora, posa't lapilotaentre les cames amb ajuda dels bessons iturmells. Les teves genolls han de mantenir-se ambun anglede 45 graus mentre estrenys la pilota en el lloc amb les cames. Posa les mans al clatell enuna posició de fer contraccions abdominals. En un moviment, aixeca les espatlles del sòl mentre estires els genolls cap al teu pit. Mentre eleves els genolls, has de concentrar-te en exhalar i estirar els genolls cap a dins amb els teus abdominals.

Jocs amb material alternatiu

Pilota gegant. Es tracta d'una esfera de grans dimensions, major a les que s'utilitzen normalment. Hi ha de diferents mides i composicions, utilitzant-se per desenvolupar activitats recreatives i cooperatives gràcies a la seva vistositat, grandària, flexibilitat, color i la possibilitat de poder ser utilitzades per més d'una persona al mateix temps. En el seu començament va ser utilitzada amb finalitat terapèutica, com pot ser el Mètode Bobacth (Lucera, 1993) que va plantejar bàsicament activitats de rehabilitació postural utilitzant un gran pilota. En l'actualitat amb l'aparició de noves activitats físiques i dels nous materials, també s'utilitzen les aquestes pilotes per desenvolupar programes en gimnasos (fitball trainning). Activitats del taller de pilotes gegants Un jocs: Es formen 4 grups de 4 persones. Cada grup es situa darrere de les línies de fons i laterals del camp (formant un quadrat) Els dos equips que estan darrere de les línies de fons de la pista han de travessar l'espai fins arribar a l'altra línia són ser tocats per la pilota que és llançada des dels laterals. Els llançaments es realitzaran rodant per terra per evitar algun incident. Els transeünts tocats passen a ser l'equip que ha llançat la pilota gegant que els ha fet impacte. Guanya l'equip que després dels canvis tingui major nombre de jugadors. Els participants que creuen el carrer, podran esquivar les pilotes gegants canviant de velocitat, sentit i direcció del seu desplaçament.

EDUCACIO FISICA

JOC: Joc amb pilotes grans MATERIAL: Dos pilotes grans DESCRIPCIÓ: Aquesta activitat es juga habitualment amb pilotes toves però podem provar a fer-ho amb pilotes gegants. Hem d’advertir que tothom ha d’estar ben concentrat i que no hem de fer volar la pilota en alt. Es pot jugar amb dos o tres pilotes gegants conduïdes per 4 o 6 nens (dos nens cada pilota). Els que condueixen la pilota gegant han d’intentar tocar algú amb la pilota. Quan toquen algú, s'atura amb braços i cames oberts fins que algú el salva passant per sota les cames.

Joc amb material alternatiu

JOC AMB MATERIAL ALTERNATIU

Material:

Pilota de mida mediana o gran, de les que s'utilitzen per estirar.

Activitat:

Aquest joc és similar al de "la rana" que es jugava fa uns anys. Tots els participants es posen en fila, i el primer fa rebotar la pilota contra una paret que tindrà al davant, i quan torna la pilota, l'ha de saltar amb les cames obertes. Seguidament se'n va cap endarrere i el segon participant fa el mateix.

Aquest joc no té cap pausa, perquè la fila no para d'avançar.

Material alternatiu

Es tracta d'una pilota que és enorme i s'han d'anar fent passes fins als 20 i quan ja has arribat a les 20 passes has de marcar gol. Es necessita un equip amb una capacitat d'entre 5-15 persones. Es poden repartir els passes amb qualsevol persona de l'equip.

Jocs amb material alternatiu

La professora Carme Rams ens ha manat que ens inventem un joc on es tingui que utilitzar una pilota de goma molt gran. Jo he pensat en un joc i m'agradaria que el proper dia de gimnasia el podem realitzar. Joc: Tenim que ajuntar a totes les persones en forma de rodona, menys un que es posara en mig de la rodona, el del mig ha que comptar fins a 20 i els que estan en la rodona tenen que passar-se la pilota molt ràpidament, i quan acabi de comptar el que esta en el mig ha de dir la paraula 'bomba', llavors a qui li enxampi amb la pilota en les mans es fica al mig.

Jocs amb amb material alternatiu

La Carme Rams , la profesora de educació Física ens va manar el divendres fer un comentari al blog sobre algun exercici que ens inventem nosaltres sobre jocs amb pilotes.

Jo el que pensat es en si som unes 10 o 12 persones fent classe fer dos equips mixtos , on el joc esta basat en el joc que fem quasi sempre al gimnás :

MATERIAL: -Una pilota , i ganes de traballar ACTIVITAT:

- S'agafara una pilota gran i consistira en fer més de 10 pasades tot l'equip , pero sense donar-li amb les mans, sol amb el cap , cada vegada que la pilota caigui al terra , es tornará a començar a comptar.

Diario de educación física

Hoy en educación física hemos hecho un partido de fútbol pero nos lo hemos pensado porque hacía muy mal día y de vez en cuando caía alguna gota que otra.Ha sido un partido muy reñido. Iba ganando el equipo del Edgar pero al final hemos podido jugar la hora entera.

Educación Física

Minuts corrent: Pues yo he corrido los 10 minutos que ha mandado la profe.
Número de voltes: he hecho 8 vueltas y media pero la media no se contaba :(
Pulsacions: Y de pulsaciones me ha dado como 14 o 15 pulsaciones por no sé cuántos segundos y la verdad cuando estás allí corriendo no piensas en nada, sólo en cuándo vas a acabar, y jugar un buen partido con la clase jaja. Bueno y esto es todo lo que puedo explicar :D ¡¡¡Buen Finde A ToDoS!!! ¡¡¡Que tenemos 9 DiAs SiN CoLe!!!!"Sin ofender" :P

EDUCACIÓ FÍSICA: LA RESISTÈNCIA

Ja fa unes setmanes que estem treballant la resistència aeròbica (capacitat que ens permet realitzar esforços de llarga durada i de baixa o mitjana intensitat).
Sempre prenem els pols per tractar de tenir una informació que ens digui que no aneu massa forçats; es considera normal treballar entre 140/160 pulsacions per minut i que l'esforç no ens faci tenir sensació d'asfíxia.
A veure si sou capaços de recordar les dades següents i anotar-les:

• minuts corrent
• número de voltes
• pulsacions

Publiqueu també al bloc les sensacions que teniu quan treballem la resistència.

Ànims!

Educación Fisica Ping Pong

Hoy hemos hecho unos partidillos de ping pong. Había cuatro tablas de de ping pong y una de ellas era de principiantes, la segunda de los que saben más o menos, la otra era de los que sabían ya... un poco más y la última era de los "profesionales". La semana que viene haremos un torneo y la profesora Carme Rams ha elegido de los buenos: Albert,Rachid,Oscar,Edgar y Dani que esperamos que vuelva pronto porque le han operado de la pendicitis :( .Y creo que también ha elegido a otros que esos ya eran los que eran más malillos... jeje Moises,Musa,Benjamin,Marc. Y de femenino estaban Joana,Jesy,Jeny,Karima e Ikram.